Santé mentale et performance : une masterclass inspirante sur le campus d’AMOS Bordeaux

Les étudiants en 2ème année de Bachelor et 1ère année de Mastère sur le campus de Bordeaux ont eu l’opportunité d’assister à une masterclass aussi enrichissante qu’essentielle, dédiée à la santé mentale et à son impact sur la performance, que ce soit dans le sport de haut niveau ou dans l’univers de l’entreprise. 

Au cœur de cette session : une conviction forte, partagée par tous les intervenants — la performance durable repose sur un équilibre mental solide, trop souvent négligé face à la quête de résultats. 

Des experts engagés pour une approche humaine de la performance 

Trois professionnels aux profils complémentaires sont venus partager leur parcours, leurs outils et, surtout, leur vision d’un accompagnement centré sur l’humain : 

🧠 Philippe Barel — Consultant formateur en psychologie du sport et santé au travail, préparateur mental et coach, il a posé les bases d’une réflexion sur la santé psychologique, pilier invisible mais fondamental de toute performance. 

💪 Lylou Borg — Handballeuse professionnelle, a offert un témoignage sincère et éclairant sur la face cachée d’une carrière sportive : la gestion de la pression, des émotions, des échecs, mais aussi l’importance de préserver son équilibre personnel pour performer sur la durée. 

🎯 Thibault Cassagne — Préparateur mental pour athlètes professionnels, a, quant à lui, partagé des clés concrètes pour mieux comprendre et entraîner le mental, aussi bien sur le terrain sportif que dans l’environnement professionnel. 

Un programme riche, au croisement du sport et de l’entreprise 

Au fil des échanges, les étudiants ont exploré plusieurs axes essentiels : 

• Comprendre la santé mentale : déconstruire les idées reçues et saisir son rôle dans la réussite individuelle et collective. 

• Établir le lien entre état psychologique et performance : parce qu’un esprit apaisé est un allié précieux face aux défis. 

• Découvrir des techniques de préparation mentale : des outils concrets applicables aussi bien dans le sport que dans la vie professionnelle. 

• Reconnaître les signaux de détresse psychologique : apprendre à s’écouter, mais aussi à veiller sur ses coéquipiers ou collègues. 

• Réfléchir au rôle du management : comment les encadrants peuvent favoriser un climat de confiance et prévenir les risques psychosociaux. 

Cette masterclass a permis de rappeler que la santé mentale n’est pas une faiblesse, mais une composante essentielle de toute ambition. Préparer son mental, c’est aussi important que d’entraîner son corps ou d’affûter ses compétences techniques. 

🙏 Un grand merci à Philippe Barel, Lylou Borg et Thibault Cassagne pour leur bienveillance, leur expertise et leur authenticité. Et bravo à nos étudiants pour leur curiosité et leur implication lors de cette matinée d’échanges.